Sans cholestérol et aubergines : toutes nos recettes

Name: Ne soyez plus en manque d'inspiration avec nos recettes sans cholestérol
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Cuisine: sans cholestérol

Les fruits sont des aliments sans cholestérol. Photo par silviarita

Il est parfois difficile de s'y retrouver quand on évoque le cholestérol et on a tendance bien souvent à le diaboliser. Il existe deux catégories de cholestérol, le cholestérol sanguin, naturellement sécrété par le foie, et le cholestérol apporté par les aliments d'origine animale. Il faut par ailleurs faire la distinction entre le cholestérol HDL, le bon cholestérol, et le LDL, le mauvais cholestérol.

On a absolument besoin de ce lipide pour le bon fonctionnement de notre organisme mais présent en excès, il peut devenir dangereux pour notre santé. C'est pourquoi les personnes qui doivent être particulièrement vigilantes et qui ont besoin de baisser leur taux de cholestérol vont s'intéresser à des recettes privilégiant le bon gras comme celui issu des huiles végétales telles que l'huile d'olive et l'huile de tournesol plutôt que le beurre. Rien de compliqué dans la réalisation de recettes sans cholestérol, il en existe une quantité infinie qui s’adapteront à tous les goûts.

À ne pas manquer !

Les aubergines

À ne pas manquer !

Les aubergines

Toutes les recettes de sans cholestérol et aubergines des Gourmets

Des idées de recettes de sans cholestérol et aubergines pour vos menus de fêtes ou du quotidien.

Concombre à la menthe, roulés d’aubergine, tomates marinées et houmous à l’échalote

Loetitia Cuisine

En cuisine avec cette belle idée de recette de sans oeufs !

Les aubergines farcies légères, légères

Sweet Kwisine

Des aubergines farcies aux sardines ou au thon. Une recette légère, économique et délicieuse..

Tarte aux aubergines

Loetitia Cuisine

Vous désirez apprendre à cuisiner une recette de sans oeufs pour changer un peu du quotidien ? Cette opportunité est parfaite pour élargir vos horizons culinaires. Participez à l'aventure et n'hésitez pas à partager votre réalisation avec les autres gourmets.

Pavé aux aubergines

Loetitia Cuisine

Cette fois-ci vous avez envie des tester une nouvelle recette de sans cholestérol ? Prenez le temps de découvrir la réalisation de ce gourmet et de lui laisser un commentaire avec votre avis. Chaque retour contribue à notre passion commune pour la cuisine.

Curry vert veggie

Loetitia Cuisine

Découvrez le plaisir de cuisiner avec cette recette de cuisine thaï pleine de saveurs. C'est une excellente manière de varier les plaisirs et de partager des moments gourmands autour de la table. Un coup de coeur ou un commentaire pour donner votre avis sera le bienvenu.

Pâtes aubergine-tempeh

Loetitia Cuisine

Avez-vous envie de préparer une recette de pâtes aubergine-tempeh ? Cuisinez en suivant cette recette de vegan et montrez votre soutien à l'auteur avec un petit coup de coeur. Chaque encouragement est important et fait la différence.

Colombo végé

Loetitia Cuisine

Vous avez réellement besoin d'inspiration pour une recette de cuisine végétalienne unique ? Alors vous pourriez peut-être vous laissez séduire par cette proposition originale et partagez ensuite votre expérience avec nous. Votre contribution enrichit notre communauté.